hola chic@!!
Seguro que habéis oído hablar de las crisis de pánico, el que no la ha sufrido ya., claro.
Pues bien ,hoy me guitaría hablar sobre ello, decir, que va en aumento ya son un 5% de personas las que la sufren en España. en Estados Unidos un 13%.
Sabemos que este trastorno, por sus síntomas pueden hacer que unas personas sea muy invalidante, es decir, Puede incluso que se quede totalmente recluido en su casa, para evitar que estos ataques le puedan suceder .pues bien , queda demostrado que eso no se puede hacer JAMÁS, pues sin darnos cuenta el problema se acentúa mucho más.
NO ES DIFÍCIL DE CURAR
Se van a dar una serie de síntomas físicos muy desagradables y que ademas te dan mucho miedo, pueden aparecer mareos, te falta el aliento, el corazón va más rápido y piensas que te puedes morir incluso. Otras veces pueden aparecen otros síntomas como dolor de estómago...UN EJEMPLO: imaginemos que hoy nos duele el estómago como nunca, exagerado...y le cojo miedo a eso. Es posible que esté demasiado atento a eso y voy a estar escuchando demasiado al cuerpo. y TU por sugestión te provocas el dolor. e incluso puedes sufrirlo durante mucho tiempo. porque por sugestión tu lo llamas. OJO antes el médico nos ha dicho que no es nada .
Antes os comentaba que hay casos incluso que te pueden invalidar como persona y decira que incluso hay personas que no quieren salir de casa por el miedo a que les ocurra en la calle, son miedos crecientes-
y lo que los hace crecer es la evitación., ya que cada vez evitas más esa situación, luego evitas situaciones similares, y luego será que no podemos estar en sitios que estemos lejos de casa de un hospital ... etc
¿COMO DESMONTAMOS TODO ESTO?
Solo se curará la persona cuando deje de tener miedo a esos síntomas.
porque en realidad nadie se muere de esto, aunque sea muy desagradable y por supuesto cuando se deje de evitar. Hay que sensibilizarse con técnicas psicológicas mentales.
No sirven ni ansioliticos ni medicamentos. Esto solo funciona para un momento determinado pero no debe de ser un tratamiento a largo plazo porque esto no te soluciona el problema, es más agravan el problema, cuando lo tomas durante mucho tiempo.
Hay muchas veces que los ataques de pánico van acompañado de agorafobia,según el diccionario miedo a los espacios abiertos, pero en realidad lo que nos viene a decir que es miedo a estar en un lugar lejos de casa o de un hospital y no de un ataque .
Si alguna vez nos encontramos en el caso de que estamos cerca de una persona que esté sufriendo un ataques de ansiedad, lo que debemos hacer es distraer a la persona y indicarle que se fije en un punto en el que su atención sólo este donde le hemos indicado ( sólo para pasar el momento) Después de esto lo más importante es empezar terapia.
No depende de la genética el que nos ocurra, sino que te ocurra algo en tu vida desagradable y tu le cojas miedo y empieces a evitar.
Osea que todos podemos sufrir algún ataque de pánico y todos podemos superarlo e incluso los casos
más complicados.
ESPERO QUE OS SIRVA DE AYUDA A ALGUN@.
FELIZ DÍA.
CLICK INTIMA!!!
